În perioada Sărbătorilor de iarnă ne gândim cum ar fi să exprimăm recunoștință chiar și pentru cele mai mici lucruri pe care le avem în viața noastră.
Studiile științifice confirmă că există multe beneficii psihologice atunci când suntem recunoscători: devenim mai fericiți, scade nivelul de stres, depresie sau anxietate.
Ceea ce credem despre viața noastră și oamenii din jur are un mare impact asupra sănătății noastre. Exprimarea recunoștinței în fiecare zi ne poate îmbunătăți starea de sănătate și calitatea somnului, sănătatea cardiovasculară și funcția imunității.
De asemenea, practicarea recunoștinței încetinește efectele degenerării neurologice și duce la scăderea inflamației și la scăderea tensiunii arteriale. Cercetătorii au arătat că atunci când practicăm aprecierea, corpul nostru eliberează hormonul oxitocină, care extinde vasele de sânge, reduce tensiunea arterială și protejează inima. Oxitocina ne consolidează relațiile și ne ajută să ne simțim mai conectați cu ceilalți, ceea ne aduce, drept rezultat, o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Studiile au arătat că oamenii recunoscători mănâncă sănătos, practică mișcarea mai mult și este mai puțin probabil să facă abuz de alcool sau de droguri.
Acum, când ne apropiem de sfârșitul anului, este momentul potrivit să ne exprimăm și noi recunoștința pentru toți cei care fac parte din minunata noastră comunitate și care ne-au fost alături în acest an. Astfel, am lansat campania #dăruieștesănătate, prin care vă încurajăm să faceți gesturi de iubire și grijă pentru cei dragi, dăruindu-le pachete de sănătate, disponibile în două variante, la preț special de Sărbători:
Pentru mai multe detalii despre cum poți dărui sănătate unei persoane dragi, vă invităm la clinica Grandismedozon (www.grandismedozon.com) din Brașov printr-o programare în prealabil sau ne puteți contacta la numărul de telefon 0732818181.
