Andreea Marin este una dintre cele mai îndrăgite vedete de televiziune din România. Toată lumea se întreabă însă cum reușește aceasta să se mențină în formă chiar și la vârsta de 47 de ani, iar secretul îl dezvăluie chiar ea.
În ultimele luni, Andreea Marin s-a îngrășat, așa că a avut nevoie de puțin ajutor în acest sens. La fel ca oricare altă persoană, vedeta are și ea poftele ei, iar sărbătorile de iarnă și-au pus amprenta asupra siluetei.
Cu toate astea, ambițioasă din fire, Andreea Marin a apelat la ajutorul unui nutriționist care i-a pregătit o dietă personalizată, care are, printre altele și o serie de ceaiuri detoxifiante. Mai mult de atât, o altă regulă a dietei Andreei Marin este cantitatea de mâncare. Vedeta nu se ridică niciodată de la masă sătulă.
”Am dat jos cinci kilograme în două săptămâni cu ajutorul unei diete realizate de un nutriționist. (..) Beau câteva ceaiuri cu puternice efecte detoxifiante recomandate de un specialist din străinătate, nu mă mai ridic sătulă de la masă, fac sport, masaj și saună. Toate acestea m-au ajutat să revin în formă. Mă simt mult mai bine după ce am slăbit. Dimineața mă trezesc fără ceas și am mai multă energie”, a mărturisit Andreea Marin, la ”Vorbește Lumea”.
Pentru un corp perfect, Andreea Marin are un singur cuvânt de spus: moderație. Ba chiar ea povestește că lipsa de moderație i-a adus probleme nu numai de greutate, dar și din punct de vedere al stării de spirit.
Tocmai din acest motiv, vedeta le recomandă tututor să nu renunțe la plăcerile vieții, ci doar să fie mai cumpătați, astfel încât să găsească echilibrul perfect pentru o stare de bine.
“Eu am un singur cuvânt de reținut. Mo-de-ra-ția! Ori de câte ori nu am fost moderată, am avut de suferit. Până la urmă este vorba despre echilibru. Nu spune nimeni că trebuie să renunți la plăcerile vieții. Și eu sunt un om care iubește această parte culinară și nu o refuz, dar asumat fac asta.
Oameni suntem, nu mașinării. Nu poți pune toate tipurile de presiune pe minte și trupul tău în același timp. Trebuie să lași totuși să existe și aici o moderație. Adică, faci azi un efort, dar o lași mai moale pe partea cealaltă pentru că altfel începi să te epuizezi, să faci anemie. Orice exces înseamnă ceva rău pentru sănătatea noastră”, a dezvăluit Andreea Marin, la Pro TV.
