Carmen Brumă arată spectaculos la cei 44 de ani ai săi. Iubita lui Mircea Badea este foarte atentă la ceea ce mănâncă și petrece foarte mult timp la sală, iar asta se vede cu ochiul liber.
Carmen Brumă apelează la un truc extrem de simplu pentru a se menține suplă și l-a dezvăluit pentru toată lumea care dorește să slăbească.
Pe pagina de Instagram, ea le-a pus fanilor când nu ar trebui să se cântărească. Potrivit ei, femeile nu ar trebui să se cântărească înainte sau în timpul ciclului menstrual deoarece kilogramele în plus afișate sunt din cauza retenției de apă din organism, proces specific acestei perioade.
De asemenea, Carmen Brumă spune că nu este bine să ne cântărim nici după o seară în care am ieșit în oraș și am consumat băuturi alcoolice. În plus, dacă am consumat mulți carbohidrați și alimente sărate ar fi mai bine să nu ne urcăm pe cântar.
Ea mai spune că după ce am făcut efort fizic intens ar fi mai bine să nu ne urcăm imediat pe cântar, deoarece corpul trece printr-un proces de refacere musculară, motiv pentru care corpul reține apă.
Carmen Brumă le-a mai spus fanilor că a început să consume, de câteva luni, miere de manuka pentru a-și fortifia organismul. Ea spune că această miere are proprietăți antibacteriene, antivirale, antiseptice și antiinflamatorii.
„Ca să vă fie foame dimineaţa, nu mâncaţi nimic cu 4 ore înainte de a vă culca seara. Primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineaţa este să bei un pahar mare de apă pe stomacul gol. După somn organismul este puternic deshidratat. Eu iau de câteva luni mierea de manuka, câte o linguriţă în fiecare dimineaţă pentru întărirea sistemului imunitar. Este un antibiotic natural foarte puternic. Are efecte antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii şi e folosită în ameliorarea unor de probleme de sănătate”, a povestit Carmen Brumă.
