În cazul în care nu știați până acum, pentru ca organele interne să fie activate, este nevoie de două pahare de apă dimineața, pe stomacul gol. Mare atenție însă. Apa trebuie să fie călduță și trebuie băută încet, pentru a avea acest efect.

Apa trebuie consumată și cu 30 de minute înainte de masă, dar și după ce facem un duș, pentru a ne putea bucura de toate beneficiile ei, adaugă bionergotereapeutul.

Un consum corect de apă ne poate scădea tensiunea arterială și de asemenea ne poate stimula și circulația periferică, deci un motiv în plus să ținem cont de toate aceste aspecte.

Efectele unui pahar cu apă după un duș

”Două pahare de apă dimineaţa, activează tot ce înseamnă organele noastre interne. Trebuie să le bem uşor călduţe. Un pahar de apă înainte cu 30 minute de a mânca este la fel de important. Un pahar de apă după ce facem duş, ne va ajuta să ne scadă tensiunea arterială şi să ne stimuleze circulaţia periferică”, a spus aceasta.

Apa este importantă chiar și înainte de culcare. Pentru a evita riscul de infarct sau de complicații cardiace, este recomandat să consumăm un pahar de apă și înainte de a ne băga la somn.

”Un pahar de apă înainte de somn, ne va ajuta să scăpăm de riscul unui infarct şi de complicaţii cardiace”, a mai spus Lidia Fecioru, la Antena 3.

Să nu uităm nici de faptul că întreg corpul nostru are nevoie de o hidratarea continuă, drept urmare, este nevoie să consumăm apă și în timpul zilei pentru o mai bună funcționare a organismului.

Articolul Cum și când trebuie bem APĂ pentru a ne curăța organismul de tot ce e toxic. Lidia Fecioru a dat toate detaliile apare prima dată în ShowNews.