De obicei, Antonia nu vorbește prea mult despre viața personală, așa că nu multă lume știe prin ce trece artista. Cu toate astea, recent, ea a dezvăluit diagnosticul pe care medicii i l-au pus după un set de analize.

Antonia povestește că din cauza stresului, vârsta sa biologică a ajuns să fie de 69 de ani, iar medicii i-au recomandat să încerce să aibă un stil de viață mai echilibrat.

”De curând, am făcut nişte analize şi, din cauza stresului, vârsta mea biologică este de 69 de ani. Aşa că trebuie să muncesc mult cu mine să mă echilibrez, să nu mă mai stresez, să cobor această vârstă”, a mărturisit Antonia pentru OK! Magazine.

Vedeta povestește însă că este conștientă de unde au apărut problemele. Chiar ea spune că de când s-au născut cei doi băieți, este mai mereu pe drumuri, iar programul de somn s-a schimbat total.

Cum au apărut problemele Antoniei

Știe ce are de făcut, drept urmare, se va concentra pe o alimentație mai sănătoasă, pe mișcare, dar și pe mai multă odihnă pentru a-și putea reveni și pentru a putea depăși stresul.

”Încerc să am grijă la alimentaţie, fac sport, iau vitamine, mă odihnesc, stau în linişte atunci când prind momente de linişte”, a mai explicat vedeta.

Ca să nu mai vorbim de faptul că, pe lângă job-ul de mamă, Antonia trebuie să se concentreze în paralel și pe partea profesională, căci își dorește mai mult. Ea a mai dezvăluit că are în plan mai multe colaborări, după succesul cu piesa Complicated, în colaborare cu Arkadian.

”Tocmai am lansat colaborarea cu Arkanian, un artist young şi fresh de la Golden Boy Society, label-ul lui Alex, pentru piesa Complicated, devenită super-virală pe TikTok şi care este susţinută de fani. Le mulţumim mult pentru sprijin! În ceea ce mă priveşte, urmează să lansez multă muzică, mai am şi alte colaborări, va fi un an bun din acest punct de vedere”, a mai povestit ea.

Articolul Diagnostic cumplit pentru Antonia. Ce i-au spus medicii vedetei. Alex Velea e în stare de șoc apare prima dată în ShowNews.

Prof. Dumitru Constantin Dulcan a vorbit despre emoțiile negative și a dezvăluit faptul că acestea atrag de multe ori boli. Dacă ne lăsăm copleşiţi de emoţii negative și mai ales atunci când acestea persistă timp îndelungat, sănătatea noastră este în pericol.

„Stresul, care azi a luat proporţii gigantice, ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalţi, invidia, gelozia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are şi ea un efect nociv asupra organismului, nu doar că împiedică vindecarea, dar poate favoriza debutul altor boli. Orice dezechilibru emoţional aduce, mai devreme sau mai târziu, boala”, a explicat profesorul Dulcan.

Iertarea este un bun „medicament”

Poate pentru unii este greu să-și imagineze, dar există o strânsă legătură între minte și corp. Toate gândurile și emoțiile stimulează în organism producerea anumitor substanțe care ne pot influența sănătatea fizică. Din această cauză este bine să învățăm să ne controlăm emoțiile negative, spune neurologul.

„Încerc să nu mă implic afectiv intens, să nu mă enervez. Dacă cineva îmi greşeşte, fac un efort să-l iert, gândindu-mă că poate într-o zi va înţelege şi el ceea ce înţeleg eu acum. Să iertăm, fiindcă iertarea face ca pH-ul corpului să vireze spre unul alcalin, favorabil sănătăţii. Sigur că sunt şi suferinţe care nu pot fi evitate. Dar e important să rămânem conştienţi că fiecare minut de suferinţă sau stres ia din viaţa celulei noastre”, a adăugat dr. Dulcan.

Tehnicile de relaxare sunt cheia

Este deci foarte important să recunoaștem emoțiile negative și să putem să le controlăm pentru a nu ne afecta și la nivel fizic. În plus, acestea pot avea pe termen lung consecințe și asupra comportamentului nostru și relațiilor cu cei din jur. Profesorul Dulcan spune că putem folosi tehnici de relaxare, multe dintre acestea bazându-se pe respirație.

„Stau câteva minute cu ochii închişi, încerc să îmi reprezint oboseala ca senzaţie la nivelul creierului şi apoi, cu fiecare expiraţie profundă, îmi imaginez că o elimin. Fiecare îşi poate crea propria lui tehnică. Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. Mă relaxez, mă concentrez pe starea de bine şi cald, o trec prin inimă şi apoi o trimit acolo unde mă doare. Fac asta de câteva ori şi durerea dispare”, a completat profesorul.

Cum rămânem sănătoși și fericiți?

Potrivit prof. Dulcan, dacă vrem să rămânem sănătoşi şi fericiţi, e suficient să păstrăm în minte câteva lucruri. Acesta spune că trebuie să mâncăm sănătos, fără să ne îmbuibăm și să facem mișcare. De asemenea, odihna are un rol important pentru sănătatea organismului și ar fi bine să fim optimişti şi plini de speranţă. Nu în ultimul rând, acesta ne sfătuiește să fim perseverenţi cu pasiunile noastre și să ne antrenăm intelectual.

„Şi să nu uităm că trebuie să păstrăm în permanenţă un echilibru între energia consumată prin efort şi energia obţinută prin odihnă şi activităţi care ne fortifică. Gândurile rele ne iau din viaţă, bucuriile ne dau viaţă. Să căutăm bucuria, avem nevoie de ea ca de pâinea noastră zilnică. Chiar dacă, uneori, n-o putem avea decât în imaginaţie”, a concluzionat neurologul Dulcan.

Articolul Tehnica simplă pe care o folosește renumitul Dumitru Constantin Dulcan pentru a scăpa de orice boală. Oricine o poate aplica acasă foarte ușor apare prima dată în ShowNews.

„Ne trezim cu tumori și nu știm de unde au venit. Aşa au venit: din ce vorbim, ce gândim, ce simţim şi ce facem”, explică medicul.

În opinia sa, stresul este cel mai mare factor de risc și este cel mai bine să încercăm să-l evităm pentru că ne reduce de fapt durata vieții. Profesorul Dulcan spune că trebuie să învățăm tehnici de apărare împotriva stresului pe care-l putem evita, pentru că de-a lungul vieții este inevitabil să avem momente tensionate.

Stresul, principalul risc

„Trebuie să te aperi încercând să te detaşezi, asta înseamnă autoeducaţie, să cunoşti ceva despre tehnici de apărare de stres şi, sigur, să-l eviţi. În secolul nostru vorbim de o frecvenţă din ce în ce mai mare, de o morbiditate crescândă a bolii Alzheimer, deci a pierderii capacităţii intelectuale. De exemplu: te duci la şeful tău şi, dacă ştii că o să-ţi facă scandal, deja să anticipezi, să încerci să fii cât se poate de indiferent, să-ţi pui un baraj.

E una dintre tehnicile de apărare. Sigur că nu poţi să eviţi complet stresul, fiindcă trăim într-o lume în care vrem-nu vrem, avem şi stres. Fiecăruia dintre noi i se îmbolnăveşte cineva, îi moare cineva, ne mor prieteni, ne mor din familie, acestea sunt stresuri care sunt inevitabile, fac parte din biologia noastră”, a explicat profesorul Constantin Dulcan într-unul din interviurile sale.

Trei „prafuri albe” ce trebuie evitate

De asemenea, el spune că românii sunt dependenți de trei otrăvuri pe care le consumă zilnic și nici măcar nu știu că sunt foarte dăunătoare pentru sănătate. Alte aspecte punctate de profesorul Dulcan sunt fumatul, un viciu care ne face mult rău, dar și aditivii alimentari și coloranții.

„Sarea multă, zahărul alb şi făina albă. Nimeni nu vrea să mănânce pâine integrală. De ce mâncăm pâine albă, care este secată de toţi nutrienţii din ea? Pâinea integrală este cea sănătoasă organismului nostru. Fumatul face, de asemenea, foarte rău, aditivii alimentari care se pun pentru conservare, coloranţii, toate aceste lucruri ar trebui să fie evitate”, a conchis celebrul neurolog.

Articolul Cele trei prafuri albe pe care românii le consumă zilnic. Sunt otravă și pot provoca tumori. Renumitul profesor Dumitru Constantin Dulcan avertizează apare prima dată în ShowNews.