Dacă vrei o cafea sănătoasă dimineața, dar și aromată, nu trebuie să mergi în cafenele. Doar pune acest ingredient în ea, iar mai apoi te vei bucura de numeroase beneficii.
Cafeaua de dimineață poate fi transformată într-o băutură cu beneficii uimitoare pentru organism. E foarte important însă ce alegi să pui în ea. Zahărul în primul rând trebuie să lipsească.
Cel mai bine pui unt în cafeaua de dimineață. Cafenelele de renumite folosea acest truc. Practic untul face cafeaua mai bună, îi taie din acel gust amar și vine și cu alte beneficii.
Adăugând unt în cafea nu împovărezi sistemul digestiv cu o mare cantitate de alimente ingerate de dimineață, pentru că nu o să mai pui zahăr. Totodată, grăsimea din unt îți furnizează caloriile necesare pentru a face față ritmului alert de lucru din cursul dimineții.
Untul în cafea te ajută să ai și o senzație de sațietate. Grăsimile care se găsesc în compoziția untului ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, fără a ridicarea sau coborârea lui, adăugând untul în cafea sau ceai obții combinația perfectă pentru o gustare sănătoasă.
Printre altele, dacă pui unt în cafeaua de dimineață trebuie să știi că acesta atenuează sensibilitatea la cofeină, dar totodată maximizează și aportul de antioxidanți.
Untul nu interferează cu absorbția antioxidanților, la fel cum o fac produsele lactate. Astfel, dacă alegi să îl adaugi, te bucuri de o mulțime de beneficii, având în vedere că acesta practic ajută organismul să absoarbă antioxidanții liposolubile.
Deși la prima vedere poate părea ciudat să pui unt în cafea, odată ce vei savura gustul și vei vedea beneficiile, cu siguranță vei face asta mai des.
